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ゴルフエクササイズ②
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目的/上達スキル
最低限行っておくべき、時間の無い時動的ストレッチ＿
目安所要時間
58秒
手順
1.クラブを両手で持ち肘を曲げ背中側で左右交互に
2.肘は軽く曲げグリップは緩めで
3.動作はゆっくりと
4.可動域へは無理なく
指導のコツ・ポイント
肩甲骨 僧帽筋周辺の毛細血管の血流の流れへ刺激する程度で 、上下運動へは無理せずに緩やかな速度で行う
紺井柾寿
プロフェッショナルゴルフコーチ
JGRA公認会員・JGFOメンバー
競技生活の後に ゴルフコーチング技術を学ぶ
米国ゴルフ マイクスミスゴルフアカデミーにて本場メソッドを習得、国内のスクールを数々立ち上げた経験を持つ。
ゴルフスウィングは皆が同じ動作がベストではないと考え、個別に適合する本質を 効率的に理論立てながら実践に即役立つメソッドをご紹介してまいります。
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