この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1～2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
ゴルフエクササイズ（肩甲骨の可動域拡大）
お気に入りに追加
お気に入り追加済
目的/上達スキル
練習やコースでのスタート前に肩甲骨の可動域拡大を！
目安所要時間
58秒
手順
1.クラブを肩にかける
2.肩甲骨を背中の中心へと集めるように上下させる
3.動作はゆっくりと
4.可動域へは無理なく
5.左右差を確認しながら行う
指導のコツ・ポイント
肩甲骨周辺の毛細血管の血流の流れへ刺激する程度で、 上下運動へは無理に拡げないように、緩やかな動作で行う
紺井柾寿
プロフェッショナルゴルフコーチ
JGRA公認会員・JGFOメンバー
競技生活の後に ゴルフコーチング技術を学ぶ
米国ゴルフ マイクスミスゴルフアカデミーにて本場メソッドを習得、国内のスクールを数々立ち上げた経験を持つ。
ゴルフスウィングは皆が同じ動作がベストではないと考え、個別に適合する本質を 効率的に理論立てながら実践に即役立つメソッドをご紹介してまいります。
関連するおすすめの動画
-
![【ゴルフ 練習メニュー】基本のシンメトリードリル②]()
基本のシンメトリードリル②
#初心者向け
ゴルフ練習メニュー 2018/09/30 -
![【ゴルフ 練習メニュー】ボールの飛び方]()
ボールの飛び方
#初心者向け
#中級者向け
ゴルフ練習メニュー 2019/07/06 -
![【ゴルフ 練習メニュー】PAR AIDEの使い方]()
PAR AIDEの使い方
#初心者向け
#中級者向け
#上級者向け
ゴルフ練習メニュー 2019/05/21 -
![【ゴルフ 練習メニュー】練習ツール器具の使用注意点]()
練習ツール器具の使用注意点
#初心者向け
#中級者向け
#上級者向け
ゴルフ練習メニュー 2019/06/13 -
![【ゴルフ 練習メニュー】グリーン周りでの使用クラブ選び]()
グリーン周りでの使用クラブ選び
#初心者向け
#中級者向け
ゴルフ練習メニュー 2019/09/09 -
![【ゴルフ 練習メニュー】ゴルフエクササイズ②]()
ゴルフエクササイズ②
#初心者向け
#中級者向け
#上級者向け
ゴルフ練習メニュー 2019/07/09 -
![【ゴルフ 練習メニュー】ゴルフエクササイズ]()
ゴルフエクササイズ
#初心者向け
#中級者向け
#上級者向け
ゴルフ練習メニュー 2019/09/09 -
![【ゴルフ 練習メニュー】爪先前下がりの傾斜]()
爪先前下がりの傾斜
#初心者向け
ゴルフ練習メニュー 2019/06/22 -
![【ゴルフ 練習メニュー】ダウンスウィング【初心者 初級編】]()
ダウンスウィング【初心者 初級編】
#初心者向け
ゴルフ練習メニュー 2019/04/20 -
![【ゴルフ 練習メニュー】アゴの高い距離のあるバンカーショット]()
アゴの高い距離のあるバンカーショット
#中級者向け
ゴルフ練習メニュー 2019/02/22 -
![【ゴルフ 練習メニュー】前上がりの傾斜]()
前上がりの傾斜
#初心者向け
ゴルフ練習メニュー 2019/06/30 -
![【ゴルフ 練習メニュー】急なラウンドをひかえた初心者へ【初心者 BASIC編】]()
急なラウンドをひかえた初心者へ【初心者 BASIC編】
#初心者向け
ゴルフ練習メニュー 2019/02/08
