サッカーの練習メニュー・トレーニング方法が動画で分かる！【Sufu】

サッカー

最適な練習メニューが
すぐ見つかる

Jリーグクラブ指導経験を持つ指導者や
サッカー日本代表帯同
トレーナーなどがコンテンツ提供

全ての練習メニューから探す

会員登録でお気に入りがすぐにできます × 会員登録へ進む

何をお探しですか？

サッカー 2020/08/15

方向付けのコントロール②

#コントロール

#小学生向け

#中学生向け

サッカー 2020/08/15

お気に入りに追加

お気に入り追加済
サッカー 2020/08/15

方向付けのコントロール③　

#コントロール

#小学生向け

#中学生向け

サッカー 2020/08/15

お気に入りに追加

お気に入り追加済
サッカー 2020/08/15

通り抜けドリブル

#ドリブル

#小学生向け

#中学生向け

サッカー 2020/08/15

お気に入りに追加

お気に入り追加済
サッカー 2020/08/15

シュートトレーニング①　

#シュート

#小学生向け

#中学生向け

サッカー 2020/08/15

お気に入りに追加

お気に入り追加済
サッカー 2020/08/15

シュートトレーニング②　

#シュート

#小学生向け

#中学生向け

サッカー 2020/08/15

お気に入りに追加

お気に入り追加済
サッカー 2020/08/15

コンビネーションシュート

#シュート

#小学生向け

#中学生向け

サッカー 2020/08/15

お気に入りに追加

お気に入り追加済
サッカー 2020/08/15

3人組でのシュート①

#パス

#シュート

#小学生向け

#中学生向け

サッカー 2020/08/15

お気に入りに追加

お気に入り追加済
サッカー 2020/08/15

3人組でのシュート②

#パス

#シュート

#小学生向け

#中学生向け

サッカー 2020/08/15

お気に入りに追加

お気に入り追加済
サッカー 2020/08/15

カーブキック

#シュート

#小学生向け

#中学生向け

サッカー 2020/08/15

お気に入りに追加

お気に入り追加済
サッカー 2020/08/15

カーブリフティング（インサイト）

#ウォーミングアップ

#小学生向け

#中学生向け

サッカー 2020/08/15

お気に入りに追加

お気に入り追加済
サッカー 2020/08/15

細かいリフティング（片足～両足）

#ウォーミングアップ

#小学生向け

#中学生向け

サッカー 2020/08/15

お気に入りに追加

お気に入り追加済
サッカー 2020/08/15

高いリフティング

#ウォーミングアップ

#小学生向け

#中学生向け

サッカー 2020/08/15

お気に入りに追加

お気に入り追加済
サッカー 2020/08/14

アウトサイドターン

#ドリブル

#フェイント

#大人数

サッカー 2020/08/14

お気に入りに追加

お気に入り追加済
サッカー 2020/08/13

インサイドカット

#ドリブル

#フェイント

#大人数

サッカー 2020/08/13

お気に入りに追加

お気に入り追加済
サッカー 2020/08/12

ラン・ウイズ・ザ・ボール

#ドリブル

#コントロール

#大人数

サッカー 2020/08/12

お気に入りに追加

お気に入り追加済
サッカー 2020/08/12

サッカーが上手くなるフットサル　「トゥーキック入門」ゴロ競争

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

サッカー 2020/08/12

お気に入りに追加

お気に入り追加済
サッカー 2020/08/12

サッカーが上手くなるフットサル　「ボール出し」ボールキープ意識

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#パス

サッカー 2020/08/12

お気に入りに追加

お気に入り追加済
サッカー 2020/08/12

サッカーが上手くなるフットサル　「ボール出し」また抜き

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#パス

サッカー 2020/08/12

お気に入りに追加

お気に入り追加済
サッカー 2020/08/12

サッカーが上手くなるフットサル　「テクニカルシュート」トゥーキック競争

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#シュート

サッカー 2020/08/12

お気に入りに追加

お気に入り追加済
サッカー 2020/08/12

サッカーが上手くなるフットサル　「テクニカルシュート」インフロントカーブ競争

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ドリブル

#フェイント

サッカー 2020/08/12

お気に入りに追加

お気に入り追加済
サッカー 2020/08/11

パス＆コントロール＿ゲートパス

#コントロール

#トレーニング

#大人数

サッカー 2020/08/11

お気に入りに追加

お気に入り追加済
サッカー 2020/08/10

【小・中学生からできる体幹！】四つ這い体幹

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#ウォーミングアップ

サッカー 2020/08/10

お気に入りに追加

お気に入り追加済
サッカー 2020/08/04

【より体幹の力を高めるために】キャット

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ウォーミングアップ

#コンディショニング

サッカー 2020/08/04

お気に入りに追加

お気に入り追加済
サッカー 2020/07/20

方向転換のボールコントロール

#小学生向け

#パス

#コントロール

サッカー 2020/07/20

お気に入りに追加

お気に入り追加済
サッカー 2020/07/20

インサイド外側カーブ

#中学生向け

#高校生向け

#パス

#シュート

サッカー 2020/07/20

お気に入りに追加

お気に入り追加済
サッカー 2020/07/20

インサイドキック無回転

#中学生向け

#高校生向け

#シュート

サッカー 2020/07/20

お気に入りに追加

お気に入り追加済
サッカー 2020/07/20

インステップキック無回転

#中学生向け

#高校生向け

#シュート

サッカー 2020/07/20

お気に入りに追加

お気に入り追加済
サッカー 2020/07/20

【ウォーミングアップ前の準備２】たけふみ

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ウォーミングアップ

#コンディショニング

サッカー 2020/07/20

お気に入りに追加

お気に入り追加済
サッカー 2020/07/20

【準備で差をつけろ！】チューブサイドステップ（基礎）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#トレーニング

#フィジカルトレーニング

サッカー 2020/07/20

お気に入りに追加

お気に入り追加済
サッカー 2020/07/19

3人組反転パス

#小学生向け

#パス

#コントロール

サッカー 2020/07/19

お気に入りに追加

お気に入り追加済
サッカー 2020/07/19

3人組リフティング

#小学生向け

#パス

#コントロール

サッカー 2020/07/19

お気に入りに追加

お気に入り追加済
サッカー 2020/07/18

ボディ・コーディネーション＿9

#トレーニング

#ウォーミングアップ

#大人数

サッカー 2020/07/18

お気に入りに追加

お気に入り追加済
サッカー 2020/07/18

コーン当てキック①

#小学生向け

#シュート

サッカー 2020/07/18

お気に入りに追加

お気に入り追加済
サッカー 2020/07/18

コーン当てキック②(浮き球ボレー)

#小学生向け

#シュート

サッカー 2020/07/18

お気に入りに追加

お気に入り追加済
サッカー 2020/07/18

上体1周リフティング

#小学生向け

#ウォーミングアップ

サッカー 2020/07/18

お気に入りに追加

お気に入り追加済
サッカー 2020/07/18

トライアングルパス①

#小学生向け

#パス

#コントロール

サッカー 2020/07/18

お気に入りに追加

お気に入り追加済
サッカー 2020/07/18

サッカーが上手くなるフットサル　「ボール出し」1人残り

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#フェイント

#ウォーミングアップ

サッカー 2020/07/18

お気に入りに追加

お気に入り追加済
サッカー 2020/07/18

サッカーが上手くなるフットサル　「ボール出し」DF交代

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#フェイント

#コントロール

サッカー 2020/07/18

お気に入りに追加

お気に入り追加済
サッカー 2020/07/18

【ウォーミングアップ前の準備！】ショルダーストレッチ（＆股関節）

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ウォーミングアップ

#コンディショニング

サッカー 2020/07/18

お気に入りに追加

お気に入り追加済
サッカー 2020/07/17

ボールコーディネーション8

#トレーニング

#ウォーミングアップ

#大人数

サッカー 2020/07/17

お気に入りに追加

お気に入り追加済
サッカー 2020/07/17

サッカーが上手くなるフットサル　「トゥーキック入門」

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#シュート

サッカー 2020/07/17

お気に入りに追加

お気に入り追加済
サッカー 2020/07/17

サッカーが上手くなるフットサル　「トゥーキック入門」浮き球競争

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#シュート

サッカー 2020/07/17

お気に入りに追加

お気に入り追加済
サッカー 2020/07/17

【肩を無視することはできない。】ショルダーストレッチ

#小学生向け

#中学生向け

#高校生向け

#ウォーミングアップ

#コンディショニング

サッカー 2020/07/17

お気に入りに追加

お気に入り追加済
サッカー 2020/07/17

グループ鬼ごっこ

#小学生向け

#ウォーミングアップ

サッカー 2020/07/17

お気に入りに追加

お気に入り追加済
サッカー 2020/07/17

ワンツーパス①

#小学生向け

#パス

#コントロール

サッカー 2020/07/17

お気に入りに追加

お気に入り追加済
サッカー 2020/07/17

ワンツーパス②

#小学生向け

#パス

#コントロール

サッカー 2020/07/17

お気に入りに追加

お気に入り追加済
サッカー 2020/07/17

ワンツーパス③

#小学生向け

#パス

#コントロール

サッカー 2020/07/17

お気に入りに追加

お気に入り追加済
サッカー 2020/07/17

対面パス(2か所)①

#小学生向け

#パス

#コントロール

サッカー 2020/07/17

お気に入りに追加

お気に入り追加済

無料ピックアップ動画はこちら

Sufuトップ
サッカー

各種目トップから探す

Sufuトップサッカー野球バスケゴルフトレーニングフットサルテニス

サッカーの各カテゴリから探す

練習メニュー小学生向け中学生向け高校生向けドリブルパスシュートフェイントコントロールトレーニングフィジカルトレーニングウォーミングアップコンディショニングレクリエーション GK（ゴールキーパー） DF（ディフェンダー） MF（ミッドフィールダー） FW（フォワード）大人数家（自宅）でできる 1人（個人）でできるその他一覧

Q&A 小学生低学年小学生高学年中学生高校生大学生社会人男女男女部活動・体育会クラブチームその他全国大会県大会市区町村大会（上位）市区町村大会（下位）個人 10人以下 11-20人 21-30人 31-40人 41-50人 51人以上

テーマ別メニュー

レベル別レベル1 レベル2 レベル3 レベル4 レベル5 レベル6 レベル7 レベル8 レベル9 観る走る運ぶ止める蹴る

オンライントレーナー中学生向け高校生向けトレーニングフィジカルトレーニングコンディショニング

サッカーに関するコンテンツ

用語集

用具・用品トレーニングボール

スポーツの練習メニュー動画がいつでも見放題。

通常会員は14日間無料でお試し頂けます。

14日間の無料体験を始める

カンタン1分で登録完了！

14日間の無料体験を始める