最適な練習メニューが
すぐ見つかる
Jリーグクラブ指導経験を持つ指導者や
サッカー日本代表帯同
トレーナーなどがコンテンツ提供
移動しながらのボールフィーリング
オーバーハンドキャッチから逆算したボールフィーリング
【アジリティ／ステップワーク】スクエアドリル（V字）
【アジリティ／ステップワーク】スクエアドリル（N字）
【アジリティ／ステップワーク】８の字ドリル
パス＆コントロール＿前を向くコントロール２
パス＆コントロール＿前を向くコントロール1
【アジリティ／ステップワーク】スクエアドリル（I字）
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サッカーが上手くなるフットサル 「番号パス」導入編（フ…
サッカーが上手くなるフットサル 「番号パス」ダイレクト
【下半身のバネ】デプスジャンプ
【姿勢／体幹】プッシュプル（膝つき）
【姿勢／体幹】プッシュプル（つま先）
【捻挫後の足首TR】フロントスクワット（ケトルベル）
【パワー／体幹＆下半身の連動】プッシュ＆キャッチ
ボールポゼッション （2v1）（2v1）
【足の感覚を高める】母趾球荷重トレーニング
【競り合いに勝つJump】スクワットジャンプ
【競り合い／ヘディング】カウンタームーブメントジャンプ
【競り合い／ヘディング】片足カウンタームーブメントジャ…
サッカーが上手くなるフットサル 全員でウオーミングアッ…
2024/11/13
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