最適な練習メニューが
すぐ見つかる
Jリーグクラブ指導経験を持つ指導者や
サッカー日本代表帯同
トレーナーなどがコンテンツ提供
カーフレイズ
【蹴り出しは母趾球】母趾球カーフレイズ（かかと上げ）
【サッカーは捻りのスポーツ】胸椎回旋運動
サッカーが上手くなるフットサル パスTR（落とすボール…
サッカーが上手くなるフットサル シュートTR（引き込ん…
サッカーが上手くなるフットサル シュートTR（ボレーシ…
サッカーが上手くなるフットサル サークルTR「サークル…
サッカーが上手くなるフットサル サークルTR「サークル…
かかとウォーキング
【学生ほど丁寧にやってほしい】ふくらはぎのストレッチ２種
空間認識 ③
【立てなきゃ動けない】片足立ち
空間認識 ②
空間認識 ①
サッカーが上手くなるフットサル 「番号パス」ダイレクト…
サッカーが上手くなるフットサル 「番号パス」コントロー…
サッカーが上手くなるフットサル シュートTR（かわして…
サッカーが上手くなるフットサル シュートTR（かわして…
【アジリティ／ステップワーク】Tドリル
ローリングダウン 基礎編
サッカーが上手くなるフットサル「反応TR」（ボールキャ…
【アジリティ／ステップワーク】サイド・８の字ドリル
身体バランスを高めるボールフィーリング
手の移動がスムーズになるボールフィーリング
2024/11/13
2025/02/08
2024/12/11
2025/03/15
2024/11/20
2025/03/15
2024/07/06
2025/03/15
2024/08/01
2024/10/20
プレミアム会員
