最適な練習メニューが
すぐ見つかる
Jリーグクラブ指導経験を持つ指導者や
サッカー日本代表帯同
トレーナーなどがコンテンツ提供
【速く、強く走る】壁押し＆脚抜き
【速く、強く走る】壁押し＆脚回し
３人でのパスからシュートまで
２vs２＋２フリーマン
ファーストタッチ パス＆コントロール
ドリブルしっぽとりとボール出し
２人１組 ボールコントロール＆パス
サッカーが上手くなるフットサル トランジションTR「シ…
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サッカーが上手くなるフットサル 全員でウオーミングアッ…
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【横方向の蹴りを強くする】メディシンボールサイドスロー
サッカーが上手くなるフットサル タイミングTR「フェイ…
【股関節の動きを覚える】四つ這いスクワット
【膝の怪我予防】シングルレッグヒンジスクワット
ボディコンタクト＿２
ボディコンタクト
サッカーが上手くなるフットサル 「ボール鬼ごっこ」ボー…
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サッカーが上手くなるフットサル トランジションTR「1…
サッカーが上手くなるフットサル 「走れないボール鬼ごっ…
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【体幹】ハンドクライマー
【速く走る・強い身体】W・T・Y
2024/11/13
2025/02/08
2024/12/11
2025/03/15
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2025/03/15
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2025/03/15
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