最適な練習メニューが
すぐ見つかる
Jリーグクラブ指導経験を持つ指導者や
サッカー日本代表帯同
トレーナーなどがコンテンツ提供
【縄跳び】駆け足跳び
【ステップトレ】ツースキップ／早く走る！
４対２ ロンド(ワンツー)
ロンド（ボール複数）
１対１+１フリーマン
１対１＋GoalKeepr（２ゴール）
【足首周囲のパワー発揮】ケンケン
レクリエーション感覚で行う１対１
サッカーが上手くなるフットサル 「サークルパス」反時計…
サッカーが上手くなるフットサル 「サークルパス」反時計…
サッカーが上手くなるフットサル 「サークルパス」反時計…
サッカーが上手くなるフットサル 「ボール鬼ごっこ」ボー…
サッカーが上手くなるフットサル 「ボール鬼ごっこ」ボー…
【重心コントロール】バックランジ→ニーアップ
【力を溜めて、発揮する】ランジウォーク
【動作の連結＆バランス】サイドランジ→ニーアップ
【力のコントロール】ケトルベルスイング
【全身の連動＆パワー】スクワット＆メディシンボールフロ…
【動作の連結＆バランス】スクワット→ニーアップ
【速く、強く走る】壁押し＆脚抜き
【速く、強く走る】壁押し＆脚回し
３人でのパスからシュートまで
２vs２＋２フリーマン
ファーストタッチ パス＆コントロール
2025/02/08
2024/11/13
2024/12/11
2024/11/20
2024/11/20
2024/12/21
2025/08/18
2025/07/13
2024/11/13
2024/09/28
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