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サッカー日本代表帯同
トレーナーなどがコンテンツ提供
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【ザ・腹筋】クロスクランチ
ハイボール
キャッチング（ゴロ）
MIXトレーニング①
MIXトレーニング②
キャッチング
【背骨のコンディショニング／姿勢】ウォールシットリーチ
【ザ・腹筋】サイドクランチ
【ザ・体幹】サイドプランク
【体幹・姿勢改善】バード＆ドッグ
【強いキックに繋がる】バックエクステンション（クロスモ…
【キックには”捻り”も重要】股関節内・外旋エクササイズ
【股関節のつまり対策】ヒップヒンジ＆ヒップストレッチ
ハンドドリブル
体幹トレーニング（４方向プランク）
パワートレーニング
スピードトレーニング
サッカーが上手くなるフットサル「反応TR」（あいこでG…
サッカーが上手くなるフットサル 「8の字パス」実戦突破
2026/07/08
2026/03/14
2026/07/08
2026/07/08
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