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4人組パス＆コントロール
4人組パス＆コントロール②
【体幹のレベルアップ】プランクショルダータッチ
【キックで体幹が抜けないように】プランクニーアップ
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【爆発力】１・２・３サイドジャンプ
2vs2
GK W-UP ボールジャグリング＆ストレッチ②
GK W-UP ボールジャグリング＆ストレッチ③
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【オスグッド予防】サイストレッチ（もも前ストレッチ）
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ドリブルリレー
4対4＋２サーバー
2024/11/13
2025/02/08
2024/12/11
2025/03/15
2024/11/20
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2024/11/13
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