最適な練習メニューが
すぐ見つかる
Jリーグクラブ指導経験を持つ指導者や
サッカー日本代表帯同
トレーナーなどがコンテンツ提供
3対1×2からビンゴ対決
2対2+GK
【キック力を高める”お尻”】90°ターンスクワット（地…
【キック力を高める”お尻”】90°ターンスクワット＋も…
【地面を蹴る＝お尻】90°回転スクワット
【踏ん張る力を出すために】うつぶせ外旋トレ（お尻の活性…
【サッカー動作の基本】バックスライドランジ（股関節強化）
3対3制限エリア付き
5対2条件付き
ドリブルボール交換
4対2(脱出)
ドリブルチャンピオン対決
3対3からビンゴ対決
ボール集め対決
ドリブル競争
3人目の動きを意識したトレーニング
3vs1
三角形パス＆コントール
ボール回し
ダッシュ＆ジャンプ
2VS2ショートカウンター
ターンシュート
1VS1ターンから3人目のシュート
スクエアドリブル
2024/11/13
2025/02/08
2024/12/11
2025/03/15
2024/11/20
2025/03/15
2024/07/06
2025/03/15
2024/08/01
2024/10/20
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