最適な練習メニューが
すぐ見つかる
Jリーグクラブ指導経験を持つ指導者や
サッカー日本代表帯同
トレーナーなどがコンテンツ提供
ステッピング ③
ステッピング ②
【股関節の動きづくり】ヒンジ動作②
【股関節の動きづくり】ヒンジ動作①
【家でできるセルフケア】もも前・横リリース
【肉離れ・腰痛予防】ジャックナイフ・ストレッチ（もも裏）
スクワット
１vs１＋２ゲート
パス＆コントロール＿オープンコントロール
空間認識 ④
空間認識 ⑤
サッカーが上手くなるフットサル サークルTR「サークル…
サッカーが上手くなるフットサル サークルTR「サークル…
カーフレイズ
【蹴り出しは母趾球】母趾球カーフレイズ（かかと上げ）
【サッカーは捻りのスポーツ】胸椎回旋運動
サッカーが上手くなるフットサル パスTR（落とすボール…
サッカーが上手くなるフットサル シュートTR（引き込ん…
サッカーが上手くなるフットサル シュートTR（ボレーシ…
空間認識 ③
【学生ほど丁寧にやってほしい】ふくらはぎのストレッチ２種
かかとウォーキング
【立てなきゃ動けない】片足立ち
空間認識 ②
2024/11/13
2024/11/13
2024/07/06
2024/08/01
2024/04/14
2024/11/20
2024/10/20
2024/09/20
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