最適な練習メニューが
すぐ見つかる
Jリーグクラブ指導経験を持つ指導者や
サッカー日本代表帯同
トレーナーなどがコンテンツ提供
【キックのパワーを高める】コサックスクワット
【下半身の力を効果的に伝える】片足プッシュプレス
サッカーが上手くなるフットサル 反応TR「サークルオニ…
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判断TR「クロスパス」リフティングパス
判断TR「クロスパス」ダイレクトパス
サッカーが上手くなるフットサル 判断TR「クロスパス」
【運動能力向上トレ】片足スクワットwithつま先タッチ…
【運動能力向上トレ】片足スクワットwithつま先タッチ
スピードトレーニング③
PA内１v１シュートトレーニング
体幹トレーニング③
ウォーミングアップ⑥
ウォーミングアップ⑤
ウォーミングアップ④
１v１ ２ボール中央突破
ターンからのシュート
ドリブルシュート
プルアウェイからのシュート
【意外と難しい】バックランジ
【走る上での基本のキ】片足スクワット
【ウォーミングアップシリーズ】コアを刺激した、クロスオ…
【ザ・体幹】サイドプランクwithヒップアブダクション
【ウォーミングアップシリーズ】クロスオーバーランジ
2024/11/13
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