最適な練習メニューが
すぐ見つかる
Jリーグクラブ指導経験を持つ指導者や
サッカー日本代表帯同
トレーナーなどがコンテンツ提供
スピードトレーニング⑤
スピードトレーニング④
ウォーミングアップ⑨
ウォーミングアップ⑫
【足首の動きをよくする】ふくらはぎのセルフマッサージ
２ステップのももあげ
ボックスステップアップ
サイドプランクwithニーアップⅡ
【サーキットに使える！】マウンテンクライマー（SPEE…
ボックスステップ
サッカーが上手くなるフットサル 重心TR「プッシュボタ…
サッカーが上手くなるフットサル 認知TR「クロスパス」…
サッカーが上手くなるフットサル 「1対1」＋ピヴォ
サッカーが上手くなるフットサル 引き付けTR「喰いつか…
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ウォーミングアップ① （コミュニケーション）
縄跳び
脊柱を固定したヒップエクステンション
サイドプランクwithニーアップⅠ
デッドバグ
ウォーミングアップ③（コミュニケーション）
ウォーミングアップ② （コミュニケーション）
アイスブレイク⑤ チーム対抗シュート対決
アイスブレイク④ 増え鬼ビブス取り
2024/11/13
2024/11/20
2024/12/20
2025/09/16
2025/02/08
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