最適な練習メニューが
すぐ見つかる
Jリーグクラブ指導経験を持つ指導者や
サッカー日本代表帯同
トレーナーなどがコンテンツ提供
【コブラの進化版／背中・姿勢改善】コブラ・フライ
コーンを使ったパス交換
遠くの仲間にパス交換
センターリングシュート
【腕立て＋体幹】タッチプッシュアップ
【体幹＆中殿筋】サイドヒップリフト
【猫背を改善する】コブラ
【鍛えるべきは”中殿筋”】ヒップアブダクション
サッカーが上手くなるフットサル 「パスコントロール」（…
サッカーが上手くなるフットサル 「パスコントロール」（…
サッカーが上手くなるフットサル 「パスコントロール」（…
サッカーが上手くなるフットサル 「パスコントロール」入…
サッカーが上手くなるフットサル 「ひし形パス」（受け皿…
ボールコントロール＿ファストタッチ5
サッカーが上手くなるフットサル「1対1」2ゴール自陣突…
パス交換（リアクション）
3人組パス交換（ジャンケン）
コーンを周って、キックターゲット
スクエア・コーン当て
合図で2人組キックターゲット
コーン当てない対決
ボレー対決(ノーバウンド)
ヘディング対決(ノーバウンド)
2人組キックターゲット
2024/11/13
2024/11/13
2024/07/06
2024/08/01
2024/04/14
2024/10/20
2024/09/20
2023/12/20
2024/01/20
2023/12/20
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