最適な練習メニューが
すぐ見つかる
Jリーグクラブ指導経験を持つ指導者や
サッカー日本代表帯同
トレーナーなどがコンテンツ提供
サッカーが上手くなるフットサル トランジションTR「2…
GK W-UP ボールジャグリング&ストレッチ⑦
GK W-UP ボールジャグリング&ストレッチ⑥
【段差を有効活用!】ジャンプの基礎練
段差を使った動作のパターン①
【地面を効率よく蹴って着地する】サイドステップジャンプ…
サッカーが上手くなるフットサル 全員参加のW-UP「ボ…
【ウォーミングアップOK股関節中心の動作】Tバランス
GK W-UP ボールジャグリング&ストレッチ⑤
【キープだけでない体幹】プランクアームレイズ
GK W-UP ボールジャグリング&ストレッチ④
【身体の軸を意識してひねる】フロントランジローテーション
【背骨と肩甲骨を動かす】ソラシックエクササイズ
サッカーが上手くなるフットサル 全員参加のW-UP「ボ…
サッカーが上手くなるフットサル 全員参加のW-UP「ボ…
サッカーが上手くなるフットサル 「ボールキープアップT…
サッカーが上手くなるフットサル 全員参加のW-UP「往…
マーカー起こし
サッカーが上手くなるフットサル 全員参加のW-UP「往…
サッカーが上手くなるフットサル 反応TRから1対1(勝…
【体幹のレベルアップ】プランクショルダータッチ
【キックで体幹が抜けないように】プランクニーアップ
サッカーが上手くなるフットサル 反応TRから1対1(ポ…
サッカーが上手くなるフットサル トランジションTR「2…