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すぐ見つかる
Jリーグクラブ指導経験を持つ指導者や
サッカー日本代表帯同
トレーナーなどがコンテンツ提供
サッカーが上手くなるフットサル 全員でウオーミングアッ…
【競り合い／ヘディング】片足カウンタームーブメントジャ…
【競り合い／ヘディング】カウンタームーブメントジャンプ
サッカーが上手くなるフットサル 全員でウオーミングアッ…
サッカーが上手くなるフットサル 「1対1」ピヴォ当てシ…
【より速く走るためのTR】壁押し＆ニーアップ
【ステップトレ】ツースキップ／早く走る！
【縄跳び】駆け足跳び
【足首周囲のパワー発揮】ケンケン
【力を溜めて、発揮する】ランジウォーク
【重心コントロール】バックランジ→ニーアップ
【動作の連結＆バランス】サイドランジ→ニーアップ
【全身の連動＆パワー】スクワット＆メディシンボールフロ…
【力のコントロール】ケトルベルスイング
【速く、強く走る】壁押し＆脚抜き
【動作の連結＆バランス】スクワット→ニーアップ
３人でのパスからシュートまで
２人１組 ボールコントロール＆パス
サッカーが上手くなるフットサル 全員でウオーミングアッ…
サッカーが上手くなるフットサル 全員でウオーミングアッ…
【横方向の蹴りを強くする】メディシンボールサイドスロー
【股関節の動きを覚える】四つ這いスクワット
【膝の怪我予防】シングルレッグヒンジスクワット
ボディコンタクト＿２
2024/11/13
2025/02/08
2024/12/11
2025/03/15
2024/11/20
2025/03/15
2024/07/06
2025/03/15
2024/08/01
2024/10/20
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