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サッカー日本代表帯同
トレーナーなどがコンテンツ提供
【お尻を鍛える！】ヒップスラスト
サッカーが上手くなるフットサル 中盤での引き出し（引き…
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【股関節の動きづくり】ヒンジ動作①
【股関節の動きづくり】ヒンジ動作②
【家でできるセルフケア】もも前・横リリース
サッカーが上手くなるフットサル シュートTR（引き込ん…
カーフレイズ
【蹴り出しは母趾球】母趾球カーフレイズ（かかと上げ）
【サッカーは捻りのスポーツ】胸椎回旋運動
サッカーが上手くなるフットサル パスTR（落とすボール…
かかとウォーキング
【学生ほど丁寧にやってほしい】ふくらはぎのストレッチ２種
【立てなきゃ動けない】片足立ち
【アジリティ／ステップワーク】Tドリル
サッカーが上手くなるフットサル シュートTR（かわして…
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【アジリティ／ステップワーク】サイド・８の字ドリル
身体バランスを高めるボールフィーリング
【アジリティ／ステップワーク】スクエアドリル（V字）
【アジリティ／ステップワーク】スクエアドリル（N字）
2024/11/13
2024/11/13
2024/07/06
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