最適な練習メニューが
すぐ見つかる
Jリーグクラブ指導経験を持つ指導者や
サッカー日本代表帯同
トレーナーなどがコンテンツ提供
サッカーが上手くなるフットサル 反応TRから1対1（浮…
サッカーが上手くなるフットサル 反応TRから1対1
【片足での動作／アップで使える】ルーマニアンデッドリフト
ラインゴール 突破
1VS1ターンから3人目のシュート
2VS2ショートカウンター
3人目の動きを意識したトレーニング
4対2(脱出)
【サッカー動作の基本】バックスライドランジ（股関節強化）
【足裏を効率よく使うために】母趾外転筋トレ
【身体の土台は足底】4本指・浮かせ
サッカーが上手くなるフットサル 「ひし形パス」（受け皿…
サッカーが上手くなるフットサル 「ひし形パス」反時計回…
サッカーが上手くなるフットサル 「ひし形パス」反時計回り
【ケガ予防】カーフ（ふくらはぎ）ストレッチ
【キック動作を強く！正しく！】クロスモーション
サッカーが上手くなるフットサル 「パスコントロール」入…
三角形パス
2vs2+1F
1V1＋2サーバー コーン当て
リフティングバー当て
サッカーが上手くなるフットサル「ボールを使ったW-up…
サッカーが上手くなるフットサル 反応TR「浮き球コント…
サッカーが上手くなるフットサル「ボールを使ったW-up…
2024/11/13
2025/02/08
2024/12/11
2024/11/20
2024/04/14
2024/07/06
2024/11/13
2024/08/01
2024/12/20
2024/09/20
プレミアム会員
