最適な練習メニューが
すぐ見つかる
Jリーグクラブ指導経験を持つ指導者や
サッカー日本代表帯同
トレーナーなどがコンテンツ提供
合図で2人組キックターゲット
スクエア・コーン当て
コーンを周って、キックターゲット
3人組パス交換（ジャンケン）
4vs1
サッカーが上手くなるフットサル「1対1」2ゴール自陣突…
サッカーが上手くなるフットサル ゼロポジションTR「1…
リフティングコーン入れ２人用
3対1条件付き
3対2条件付き
【ウォーミングアップに最適】前方スクワットジャンプ
【強いシュート、速いアジリティ】股関節内旋動作
パス交換（リアクション）
サッカーが上手くなるフットサル 「ひし形パス」時計回り
【プレーへの準備を高める】Box ももあげ
サッカーが上手くなるフットサル ゼロポジションTR「1…
サッカーが上手くなるフットサル 「ひし形パス」時計回り…
Individual Training（個人練習）＿シ…
Individual Training（個人練習）＿シ…
【競り合い後の着地を安定させる】90°ターン着地
Individual Training（個人練習）＿シ…
Individual Training（個人練習）＿シ…
【基本姿勢を獲得しパフォーマンスを高める】ジャンプ着地
【体幹に力が入りやすくなる環境をつくる】肋間筋ストレッチ
2025/02/08
2024/11/13
2024/12/11
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