最適な練習メニューが
すぐ見つかる
Jリーグクラブ指導経験を持つ指導者や
サッカー日本代表帯同
トレーナーなどがコンテンツ提供
サッカーが上手くなるフットサル 「ひし形パス」時計回り
サッカーが上手くなるフットサル 「ひし形パス」時計回り…
サッカーが上手くなるフットサル ゼロポジションTR「1…
Individual Training（個人練習）＿シ…
Individual Training（個人練習）＿シ…
【競り合い後の着地を安定させる】90°ターン着地
Individual Training（個人練習）＿シ…
Individual Training（個人練習）＿シ…
【基本姿勢を獲得しパフォーマンスを高める】ジャンプ着地
【体幹に力が入りやすくなる環境をつくる】肋間筋ストレッチ
【横方向の動きを強化する】サイドクランチ
サッカーが上手くなるフットサル パスコントロール「アラ…
サッカーが上手くなるフットサル 「8の字ドリブル2人組…
ボールコントロール＿ファーストタッチ3
ボールコントロール＿ファーストタッチ4
【力を伝えるのは足裏】マイケル
【強く踏み込む力をつける】ドロップランジ
【力をためる】ボックススプリットスクワット
ボールコントロール＿ファーストタッチ１
ボールコントロール＿ファーストタッチ2
W-up：2人組条件付きパス交換。
【体幹・肩甲骨】四つ這いハンズアップ
【体幹・肩甲骨】四つ這いスパイダー
サッカーが上手くなるフットサル 重心TR 2対1（ワン…
2024/11/13
2025/02/08
2024/12/11
2025/03/15
2024/11/20
2025/03/15
2024/07/06
2024/08/01
2025/03/15
2024/11/13
プレミアム会員
