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サッカー日本代表帯同
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ひとりでもできるGKトレーニング㉒【サーキットトレーニ…
ひとりでもできるGKトレーニング㉓【サーキットトレーニ…
ひとりでもできるGKトレーニング㉔【サーキットトレーニ…
サッカーが上手くなるフットサル「反応TR」また抜きチャ…
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【高強度の腹筋/Level3】レッグロワーダウン
動きながら止める
サッカーが上手くなるフットサル「反応TR」また抜きチャ…
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ウォーミングアップ『バランスリフティング』
バランスリフティング②
【高強度の腹筋/Level2】レッグロワーダウン
【高強度の腹筋！】レッグロワーダウン
ボールフィーリング（足）スライド
ボールフィーリング（足）左右に運ぶ
フェイントから運ぶ
ボールフィーリング（足）その場でボールタッチ
フェイントをかけながら進む
【回転＋体幹！】ローリングバグ（手あげ）
【動きをつけた体幹！】ローリングバグ（基礎）
自宅で学ぶ個人戦術（守備の基本／２人で意図を持つ／中盤…
ボールリフト①
ボールリフト②
ボールリフト③
2024/11/13
2024/11/13
2024/07/06
2024/08/01
2024/04/14
2024/10/20
2024/09/20
2023/12/20
2024/01/20
2023/12/20
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