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すぐ見つかる
Jリーグクラブ指導経験を持つ指導者や
サッカー日本代表帯同
トレーナーなどがコンテンツ提供
パス交換（リアクション）
3人組パス交換（ジャンケン）
コーンを周って、キックターゲット
スクエア・コーン当て
合図で2人組キックターゲット
2人組キックターゲット
巨大コーン倒し対決
コーン当てない対決
ヘディング対決(ノーバウンド)
ボレー対決(ノーバウンド)
サッカーが上手くなるフットサル ゼロポジションTR「1…
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サッカーが上手くなるフットサル 「ひし形パス」時計回り
【プレーへの準備を高める】Box ももあげ
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【競り合い後の着地を安定させる】90°ターン着地
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【基本姿勢を獲得しパフォーマンスを高める】ジャンプ着地
【体幹に力が入りやすくなる環境をつくる】肋間筋ストレッチ
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【横方向の動きを強化する】サイドクランチ
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2024/11/13
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