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対角の動きを覚えるためのトレーニング
回転動作時の力の入れ方を覚えるトレーニング
股関節へ力を溜めたのを発揮させる練習方法
軸足の股関節に体重を乗せる練習方法
体重移動をスムーズに行うための練習方法
軸足の股関節に力をためる練習方法
下半身でタイミングを取るための練習方法
下半身に体重を乗せるための練習方法
下半身に力を入れてスイングするための練習方法
下半身の力をバットに伝えるための練習方法
上半身に頼らずにスイングする練習方法
リズムに合わせて股関節に体重を乗せるトレーニング
リズムに合わせながら瞬時に力を発揮するトレーニング
リズムに合わせて体をコントロールするトレーニング
インパクトの位置を覚える練習方法
インパクト時に押し手を使えるようにするための練習方法
逆方向に強く打つための練習方法
強い打球を打つための練習方法
腕を大きく使う練習方法「肩に手を置き肩甲骨から大きく回…
腕を大きく使う練習方法「棒を振る」
腕を大きく使うための練習方法「ネットを使う」
腕を大きく使うための練習方法「後ろに下がりながら投げる」
腕を大きく使うための練習方法「前足を振ってから投げる」
腕を大きく使うための練習方法「長座で投げる」
2025/04/19
2025/01/16
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