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ダウンスイングを修正する練習方法
背中側に振らないようにするための練習方法
ドアスイングを修正するための練習方法
スイング軌道のイメージを作る練習方法
トップの位置を安定させる練習方法
トップから腕のスイングを早くする方法
トップをスムーズに作る練習方法
トップの時の上半身の向きを安定させる練習方法
トップの形をスムーズに作るための練習方法
ステップして投げる練習方法
体全体で投げる練習方法「助走をつけて投げる」
体全体で投げる練習方法「棒を肩に置き投球動作」
体全体で投げる練習方法「軸足を上げた状態から回転させる」
体全体で投げる練習方法「軸足をイスに乗せて投球」
体全体で投げる練習方法「前足だけで投球」
胸を伸ばすストレッチ
前腕を伸ばすストレッチ
肘の外側の筋肉を伸ばすストレッチ
変化球を打つためのスイング軌道を作る練習方法
変化球を打つための膝の使い方を覚える練習方法
体勢を崩しても強くスイングするための練習方法
タイミングがずれても強くスイングする練習方法
変化球にタイミングを合わせる練習方法
腹筋に力を入れて、手足を動かすトレーニング
2025/04/19
2025/01/16
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2025/05/16
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