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振り出し時にバットが体から離れないようにする練習方法
振り出し時の力みを改善するための練習方法
テイクバック時の上半身の動きを作る練習方法
テイクバック時に軸足の動きを安定させる練習方法
胸郭の動きを出していくためのトレーニング
足の指をコントロールするためのトレーニング
足首の使い方を覚えるトレーニング
体のキレを上げるためのトレーニング
地面の蹴り方を覚えるトレーニング
リリース時にボールに力を伝える練習方法
リリース時に肘が抜けないようにする練習方法
フォロースルーの時の下半身を安定させる練習方法
フォロースルーを大きくする練習方法
フォロースルーをスムーズに行うための練習方法
インパクトで前足の膝が伸びないようにする練習方法
インパクトの位置が前にずれないようにする練習方法
インパクトの位置を定めていくための練習方法
指・腕の強化のためのトレーニング
手首の動きをよくするトレーニング
肩の開きを抑え、押し手を使うための練習方法
肩甲骨を連動させるための練習方法
後ろの肩が出ないようにするための練習方法
前側の肩を動かすための練習方法
並進運動を覚える練習方法
2025/03/17
2025/02/20
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2025/01/16
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