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キャッチングのタイミングを覚えるための練習方法
捕球姿勢を覚える練習方法
基本的な捕球姿勢を覚える練習方法
走りながらの捕球を覚える練習方法
捕球時に止まらないようにする練習方法
動きながらの捕球を覚える練習方法
トップの位置を安定させる練習方法
引き手を背中側に引かないようにする練習方法
押し手が体の近くを通るようにする練習方法
肘が落ちないようにする練習方法「三塁牽制のように投げる」
肘が落ちないようにする練習方法「投げる手側に投げる」
上半身を大きく使う練習方法「肘を回して投げる」
挟む力を上げる練習方法「指でバットを挟み上下させる」
塁間の距離を覚えるための練習方法
コントロール良く送球するための練習方法
強いボールを投げるための練習方法
肘が抜けないようにするための練習方法
振り出し時にバットが体から離れないようにする練習方法
振り出し時の力みを改善するための練習方法
テイクバック時の上半身の動きを作る練習方法
テイクバック時に軸足の動きを安定させる練習方法
胸郭の動きを出していくためのトレーニング
足の指をコントロールするためのトレーニング
足首の使い方を覚えるトレーニング
2025/04/19
2025/01/16
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