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強いボールを投げるための練習方法
肘が落ちないようにする練習方法「三塁牽制のように投げる」
肘が落ちないようにする練習方法「投げる手側に投げる」
上半身を大きく使う練習方法「肘を回して投げる」
挟む力を上げる練習方法「指でバットを挟み上下させる」
コントロール良く送球するための練習方法
肘が抜けないようにするための練習方法
塁間の距離を覚えるための練習方法
テイクバック時に軸足の動きを安定させる練習方法
テイクバック時の上半身の動きを作る練習方法
振り出し時の力みを改善するための練習方法
振り出し時にバットが体から離れないようにする練習方法
足首の使い方を覚えるトレーニング
胸郭の動きを出していくためのトレーニング
足の指をコントロールするためのトレーニング
地面の蹴り方を覚えるトレーニング
体のキレを上げるためのトレーニング
フォロースルーの時の下半身を安定させる練習方法
リリース時にボールに力を伝える練習方法
リリース時に肘が抜けないようにする練習方法
フォロースルーをスムーズに行うための練習方法
フォロースルーを大きくする練習方法
インパクトで前足の膝が伸びないようにする練習方法
インパクトの位置が前にずれないようにする練習方法
2024/11/04
2024/10/11
2024/03/30
2024/01/22
2024/10/31
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2024/11/06
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