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手首の使い方を覚えるための練習方法
ボールを追いかけて捕球しない練習方法
素早く投げるための練習方法
サイドステップをして投げる練習方法
カーブを投げて腕の振りを良くする練習方法
投げたい方向に手を向けて投げる練習方法
重心を軸足に乗せて投げる練習方法
左肩から右ひじを一直線にして投げる練習方法
送球する方向に腕を伸ばしていくための練習方法
クロスステップをして送球しない練習方法
肩の入れ換えで投げる練習方法
トップを作ったときの体の向きを覚える練習方法
サードでの三遊間の打球処理を覚えるための練習方法
サードでの三塁線の打球処理の動きを覚えるための練習方法
ケンケンをして投げる練習方法
前足を安定させる練習方法「ボールタッチ」
グローブのポケットで捕球する練習方法
ステップ時に前側の肩が開かないようにする練習方法
ステップ足に体重が乗りすぎないようにする練習方法
股関節を使ってスイングするための練習方法
前側の股関節に体重を乗せる練習方法
体の開きを抑えるための練習方法
腕を振りやすくするための練習方法
握り替えの動きを覚える練習方法
2025/04/19
2025/01/16
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