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体のキレを上げるためのトレーニング
地面の蹴り方を覚えるトレーニング
リリース時にボールに力を伝える練習方法
リリース時に肘が抜けないようにする練習方法
フォロースルーの時の下半身を安定させる練習方法
フォロースルーを大きくする練習方法
フォロースルーをスムーズに行うための練習方法
インパクトで前足の膝が伸びないようにする練習方法
インパクトの位置が前にずれないようにする練習方法
インパクトの位置を定めていくための練習方法
指・腕の強化のためのトレーニング
手首の動きをよくするトレーニング
肩の開きを抑え、押し手を使うための練習方法
肩甲骨を連動させるための練習方法
後ろの肩が出ないようにするための練習方法
前側の肩を動かすための練習方法
並進運動を覚える練習方法
体重移動を覚える練習方法
骨盤を前傾させるための練習方法
骨盤を前傾させる練習方法「横に歩いて投げる」
太ももの前側を伸ばすストレッチ
お尻周りを伸ばすストレッチ
ダウンスイングを改善するための練習方法
ダウンスイングを修正する練習方法
2025/04/19
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