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トップを作るための練習方法
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目的/上達スキル
捕球からトップを作る動作を覚えるため
目安所要時間
5分程度（10〜20球）
手順
1.横向きになる
2.両肘を円を書くように3回まわす
3.トップの形で止まり、送球していく
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・両肘とも同じタイミングで、ゆっくり大きく回すこと
・15m程度の距離で行うこと
《指導のポイント》
・肘が背中側に入らないようにすること
・回している時に肩が縮まらないようにすること
・両肘とも同じタイミングで、ゆっくり大きく回すこと
・15m程度の距離で行うこと
《指導のポイント》
・肘が背中側に入らないようにすること
・回している時に肩が縮まらないようにすること
BASEBALL ONE(株)
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