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股関節の動きを高めるトレーニング
股関節に体重を乗せ体をコントロールするトレーニング
スナップを使うための練習方法
リリース時の手首の動きを覚える練習方法
手首を強化する練習方法「股の下からボールを投げる」
手首を強化するための練習方法
手首を強化する練習方法「チューブを引っ張る」
インパクトの位置が体から離れないようにする練習方法
インパクトの位置を安定させるための練習方法
インパクトの位置を修正する練習方法
インパクトで力を入れるための練習方法
投球フォームを大きくする練習方法
ボールの回転を確認する練習方法
指先に力を入れる練習方法
ボールの重さに慣れる練習方法
トップ時に軸足の膝を安定させるための練習方法
スイング時の軸足の膝の送り込みを覚える練習方法
軸足に体重を乗せるための練習方法
軸足から動き出してスイングするための練習方法
握力を強化する練習方法「ペットボトルを使う」
握力を強化する練習方法「地面を押す」
握力を強化する練習方法「親指とその他の指をつける」
握力を強化する練習方法「柔らかいボールを使う」
軸足の膝を安定させる練習方法
2025/04/19
2025/01/16
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2025/05/16
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