最適な練習メニューが
すぐ見つかる
Jリーグクラブ指導経験を持つ指導者や
サッカー日本代表帯同
トレーナーなどがコンテンツ提供
かかとウォーキング
空間認識 ①
空間認識 ②
【アジリティ／ステップワーク】Tドリル
【アジリティ／ステップワーク】スクエアドリル（V字）
【アジリティ／ステップワーク】スクエアドリル（N字）
サッカーが上手くなるフットサル 「ライン鬼ごっこ」ドリ…
【下半身のバネ】デプスジャンプ
【姿勢／体幹】プッシュプル（膝つき）
【姿勢／体幹】プッシュプル（つま先）
【捻挫後の足首TR】フロントスクワット（ケトルベル）
【パワー／体幹＆下半身の連動】プッシュ＆キャッチ
【足の感覚を高める】母趾球荷重トレーニング
【競り合いに勝つJump】スクワットジャンプ
【競り合い／ヘディング】カウンタームーブメントジャンプ
【競り合い／ヘディング】片足カウンタームーブメントジャ…
サッカーが上手くなるフットサル 「1対1」ピヴォ当てシ…
サッカーが上手くなるフットサル トランジションTR「シ…
サッカーが上手くなるフットサル トランジションTR「シ…
【より速く走るためのTR】壁押し＆ニーアップ
【縄跳び】駆け足跳び
【ステップトレ】ツースキップ／早く走る！
【足首周囲のパワー発揮】ケンケン
レクリエーション感覚で行う１対１
2024/11/13
2024/11/13
2024/07/06
2024/08/01
2024/04/14
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2024/01/20
2023/12/20
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