最適な練習メニューが
すぐ見つかる
Jリーグクラブ指導経験を持つ指導者や
サッカー日本代表帯同
トレーナーなどがコンテンツ提供
キャッチング⑤【トレーニング編】
キャッチング④【トレーニング編】
キャッチング③【トレーニング編】
キャッチング②【トレーニング編】
キャッチング①【トレーニング編】
ウォーミングアップ（四角形を使った鬼ごっこ）
ウォーミングアップ（チャレンジ！ペアリフティング！）
パス＆コントロール＆ドリブル
パス＆コントロール＆ドリブル
【空間認識能力アップ】頭部回旋＆眼球運動
【上半身強化】リズム・プッシュアップ
【臀部強化】リズム・ヒップリフト
【シュート力アップ】対角のプランク
ボールファミリア⑩
ボールファミリア⑨
コーディネーション（２色ケンケンパー）
コーディネーション（ケンケンパー）
ボールファミリア⑦
ボールファミリア⑥
ボールファミリア⑧
ボールを使った体幹２
いもむしウォーク
体幹ローテーション②
ボールを使った体幹
2025/09/16
2024/12/20
2024/11/20
2024/11/13
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