最適な練習メニューが
すぐ見つかる
Jリーグクラブ指導経験を持つ指導者や
サッカー日本代表帯同
トレーナーなどがコンテンツ提供
サッカーが上手くなるフットサル 引き付けTR「喰いつか…
サッカーが上手くなるフットサル 「1対1」＋ピヴォ
サッカーが上手くなるフットサル 認知TR「クロスパス」…
縄跳び
脊柱を固定したヒップエクステンション
サイドプランクwithニーアップⅠ
デッドバグ
【キックのパワーを高める】コサックスクワット
【下半身の力を効果的に伝える】片足プッシュプレス
①ショートダッシュ＿スラロームラン
③ショートダッシュ＿ジグザグラン
②ショートダッシュ＿フォワード・バックラン
スピードトレーニング③
【運動能力向上トレ】片足スクワットwithつま先タッチ
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判断TR「クロスパス」ダイレクトパス
サッカーが上手くなるフットサル 判断TR「クロスパス」
サッカーが上手くなるフットサル 反応TR「サークルオニ…
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判断TR「クロスパス」リフティングパス
PA内１v１シュートトレーニング
ウォーミングアップ④
体幹トレーニング③
ウォーミングアップ⑥
2024/11/13
2025/02/08
2024/12/11
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