最適な練習メニューが
すぐ見つかる
Jリーグクラブ指導経験を持つ指導者や
サッカー日本代表帯同
トレーナーなどがコンテンツ提供
パス＆コントロール（4人でボール2個）
リフティング（グループ活動）②
鬼ごっこ（ボールあり、足でキックする）
立ってできるお尻のトレーニング②
立ってできるお尻のトレーニング①
片足バランス
体幹とお尻とわたし
ワンレッグバランスヒップフレクション（速く走る！）
四つ這いヒップアブダクション
ハイボール④
ハイボール③
キャッチング⑩
ハイボール①
ハイボール②
ウォーミングアップ（動き出しを意識した中でのパス＆コン…
ウォーミングアップ（方向を変えて・パス＆コントロール）
ウォーミングアップ（動きの範囲を限定した中でのパス＆コ…
ウォーミングアップ（動きの範囲を限定した中でのパス＆コ…
ウォーミングアップ（動きの範囲を限定した中でのパス＆コ…
チューブヒップアブダクション
前庭感覚(三半規管のトレーニング)②
T字バランス
体幹＋肩甲骨の連動
前庭感覚(三半規管のトレーニング)①
2025/02/08
2024/11/13
2024/12/11
2024/11/20
2024/11/20
2024/12/21
2025/07/13
2025/08/18
2024/11/13
2024/09/28
プレミアム会員
