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サッカー日本代表帯同
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インターバル走！ ~68m走&完全休息~
インターバル走！ ~切り返しを入れたインターバル走~
インターバル走！ ~時速18キロ＆ジョギング~
インターバルトレーニング！ ~時速15キロ走＆完全休息~
壁があればできる！呼吸トレーニング
コーディネーション（調整能力）
パス＆コントロール（フリックを用いる）
パス＆コントロール（連続したワンツーを用いる）
あおむけ呼吸２
キャッチングWUP⑳
キャッチングWUP⑲
キャッチングWUP㉑
キャッチングWUP㉒
キャッチングWUP㉓
パス＆コントロール（ダイヤモンド型①）
パス＆コントロール（十字型）
パス＆コントロール（ダイヤモンド型③）
パス＆コントロール（十字型）②
パス＆コントロール（ダイヤモンド型②）
あおむけ呼吸
四つんばい呼吸
キャッチングWUP⑯
キャッチングWUP⑰
キャッチングWUP⑱
2025/10/20
2026/02/15
2026/02/15
2026/02/15
2025/03/15
2025/03/15
2025/11/20
2025/04/13
2025/03/15
2025/07/13
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