最適な練習メニューが
すぐ見つかる
Jリーグクラブ指導経験を持つ指導者や
サッカー日本代表帯同
トレーナーなどがコンテンツ提供
コンタクトプレイ＿2
【臀筋と内転筋】ヒップアブダクション＆アダクション
【一歩目を素早く】フロント・スクワットジャンプ
ウォーミングアップ①
ウォーミングアップ④
ウォーミングアップ⑤
ウォーミングアップ②
ウォーミングアップ③
【体幹反射】チョップ
【臀部】シェル
【一歩目を速く！】ニージャンプ
【体幹】スプリント②
【素早い動き】ハーキーステップ
【体幹】スプリント①
キャッチング⑬【トレーニング編】
キャッチング⑫【トレーニング編】
キャッチング⑭【トレーニング編】
キャッチング⑪【トレーニング編】
キャッチング⑮【トレーニング編】
【更に切り返しが上手くなる】股関節内旋エクササイズ L…
【スプリントスピードが欲しい】ヒップリフト(解説動画)
【切り返しが上手くなる！？】股関節内旋エクササイズ L…
【動作と感覚】目標物ランジ
キャッチング⑥【トレーニング編】
2024/11/13
2025/02/08
2024/12/11
2025/05/17
2024/11/20
2024/11/13
2024/07/06
2025/03/15
2025/03/15
2025/03/15
プレミアム会員
