最適な練習メニューが
すぐ見つかる
Jリーグクラブ指導経験を持つ指導者や
サッカー日本代表帯同
トレーナーなどがコンテンツ提供
GKトレーニング①
ウォーミングアップ⑰
ウォーミングアップ⑯
絶対に盛り上がるレクリエーショントレーニング8＿コーン…
ボールを使ったHIIT＿高強度インターバルトレーニング
【スプリント】ミニハードルジャンプⅡ
ウォーミングアップ⑪
ウォーミングアップ⑭
ウォーミングアップ⑬
ウォーミングアップ⑫
ウォーミングアップ⑮
肩の1stポジション 外旋エクササイズ
フルカンエクササイズ
【スプリント】ミニハードルジャンプⅠ
【下半身強化】バンディングジャンプ
【素早い動きを習得】スイッチジャンプ
ウォーミングアップ⑦
ウォーミングアップ⑥
ウォーミングアップ⑩
ウォーミングアップ⑨
ウォーミングアップ⑧
パス＆ドリブル＿サイドでの１v１
【スピード強化】ショートダッシュ
コンタクトプレイ＿１
2024/11/13
2025/02/08
2024/12/11
2025/05/17
2024/11/20
2024/11/13
2024/07/06
2025/03/15
2025/03/15
2025/03/15
プレミアム会員
