最適な練習メニューが
すぐ見つかる
Jリーグクラブ指導経験を持つ指導者や
サッカー日本代表帯同
トレーナーなどがコンテンツ提供
予備動作を入れながらボールを出す＋受ける（u10以上）
ダンベルブルガリアンスクワット
キャッチングWUP⑦
キャッチングWUP⑨
キャッチングWUP⑧
キャッチングWUP⑩
キャッチングWUP⑥
反応を楽しむボールフィーリング（手、2人1組）
リズム感を養うボールフィーリング（手、2人1組）
空間認知を養うボールフィーリング（手、2人1組）
グループで楽しむボールフィーリング（手）
グループで変化を楽しむボールフィーリング（手）
キャッチングWUP⑤
ストレッチポールを使った腹筋トレーニング
キャッチングWUP④
キャッチングWUP①
キャッチングWUP②
キャッチングWUP③
リフティング（グループ活動）②
パス＆コントロール（4人でボール2個）
鬼ごっこ（ボールあり、足でキックする）
立ってできるお尻のトレーニング②
立ってできるお尻のトレーニング①
片足バランス
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