最適な練習メニューが
すぐ見つかる
Jリーグクラブ指導経験を持つ指導者や
サッカー日本代表帯同
トレーナーなどがコンテンツ提供
【スプリント】ミニハードルジャンプⅡ
ウォーミングアップ⑭
ウォーミングアップ⑪
ウォーミングアップ⑫
ウォーミングアップ⑬
ウォーミングアップ⑮
肩の1stポジション 外旋エクササイズ
フルカンエクササイズ
【スプリント】ミニハードルジャンプⅠ
【下半身強化】バンディングジャンプ
【素早い動きを習得】スイッチジャンプ
ウォーミングアップ⑦
ウォーミングアップ⑧
ウォーミングアップ⑥
ウォーミングアップ⑨
ウォーミングアップ⑩
パス＆ドリブル＿サイドでの１v１
【スピード強化】ショートダッシュ
コンタクトプレイ＿１
コンタクトプレイ＿2
【臀筋と内転筋】ヒップアブダクション＆アダクション
ウォーミングアップ①
ウォーミングアップ④
ウォーミングアップ③
2024/11/13
2024/11/13
2024/07/06
2024/08/01
2024/04/14
2024/11/20
2024/09/20
2024/10/20
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