最適な練習メニューが
すぐ見つかる
Jリーグクラブ指導経験を持つ指導者や
サッカー日本代表帯同
トレーナーなどがコンテンツ提供
パス&ドリブル_サイドでの1v1
【スピード強化】ショートダッシュ
コンタクトプレイ_1
コンタクトプレイ_2
【臀筋と内転筋】ヒップアブダクション&アダクション
ウォーミングアップ③
ウォーミングアップ⑤
ウォーミングアップ①
ウォーミングアップ②
ウォーミングアップ④
【一歩目を素早く】フロント・スクワットジャンプ
【体幹反射】チョップ
【臀部】シェル
【一歩目を速く!】ニージャンプ
【体幹】スプリント②
【素早い動き】ハーキーステップ
キャッチング⑫【トレーニング編】
キャッチング⑮【トレーニング編】
キャッチング⑭【トレーニング編】
キャッチング⑬【トレーニング編】
キャッチング⑪【トレーニング編】
【体幹】スプリント①
【更に切り返しが上手くなる】股関節内旋エクササイズ L…
【スプリントスピードが欲しい】ヒップリフト(解説動画)