最適な練習メニューが
すぐ見つかる
Jリーグクラブ指導経験を持つ指導者や
サッカー日本代表帯同
トレーナーなどがコンテンツ提供
ニーリング・ダンベルプッシュ
絶対に盛り上がるレクリエーショントレーニング14＿ハン…
ダイアゴナル・カーフレイズ
地面の反発を用いたスクワットジャンプ
クロス・バックエクステンション
パス＆コントロール⑧
パス＆コントロール⑦
パス＆コントロール⑥
絶対に盛り上がるレクリエーショントレーニング13＿ボー…
絶対に盛り上がるレクリエーショントレーニング12＿カド…
チューブ・ワンレッグヒップアブダクション
バウンディング・プランク
サイドステップジャンプ
デッドバグ
パス＆コントロール②
パス＆コントロール①
パス＆コントロール④
パス＆コントロール③
パス＆コントロール⑤
バウンディング・サイドプランク
チューブサイドウォーク
ブリッジ・サイドウォーク
ウォーミングアップ【グループトレーニング⑯】
ウォーミングアップ【グループトレーニング⑰】
2024/11/13
2025/02/08
2024/12/11
2025/05/17
2024/11/20
2024/11/13
2024/07/06
2025/03/15
2025/03/15
2025/03/15
プレミアム会員
