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HIPHOP基礎③【ビズマーキー】

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目的/上達スキル
HIPHOPダンスの基本の動き
目安所要時間
2分
手順
1.開始姿勢: 両足を肩幅に開いて立ちます。
2.少しジャンプをしながら両手を広げてパンチをし、着地の際にしゃがみながらパンチした腕を引き、しゃがんだ反動で身体を起こすと動作と共に右腕を左側へパンチをします。その際、左腕は自然に流れで身体の後ろ方向に流します。
3.パンチした右腕を戻す動作と共に少ししゃがみこみ、その反動で少しジャンプをしながら最初の両手を広げてパンチの姿勢に戻ります。
4.左腕も同様に一連の動作を繰り返します。
指導のコツ・ポイント
HIPHOP基礎①~⑤を通して、HIPHOPダンスの基本的な動きを学んでいきましょう。

パンチをすると同時に、上半身を少し前かがみにさせることを意識して、リズムをとるようにしましょう。

パンチと上半身の連動が苦手な場合は、パンチだけをしっかり意識し、肘を伸ばしきることが重要です。

パンチした腕はすぐに戻し、次の動作に入ることを意識してください。

LIFULL ALT-RHYHTHM

日本発のプロダンスリーグ「第一生命 D.LEAGUE」で活躍する「LIFULL ALT-RHYTHM」(ライフルアルトリズム)です。
独特の世界観とストーリー性のある唯一無二のパフォーマンスで人気を博しています。

ダンスジャンルも年齢もバラバラ、多様なルーツを持つダンサー達が所属し、多様性を尊重した作品や社会課題をテーマに扱ったダンス作品の制作に挑戦し、ダンスを通して社会を考えるきっかけや、人生を更に豊かに楽しむきっかけを届けています。

世界大会や日本国内で数々の優勝歴のあるプロダンサーをはじめ、Waack,Lock,Krump,House,Hip Hop,Breaking,Contemporaryなど多様なジャンルのダンサーが所属しています。

この指導者について

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