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股関節への乗せを覚えるための練習方法
下半身の力を上半身に伝えるための練習方法
牽制時のバランス・軸を作るための練習方法（3塁）
捕球後の回転をさせて送球を行う練習方法
二遊間の打球への入り方を覚える為の練習方法
自らベースを踏んで1塁送球を行う練習方法
逆シングル捕球から2塁送球を行う練習方法
捕球から送球までの体の中で捌きを覚える為の練習方法
捕球から送球までの速さを上げる練習方法
肩周りのチューブトレーニング㉑Ｙレイズ
足首のチューブトレーニング④足関節外返し
足首のチューブトレーニング③足首伸展
足首のチューブトレーニング②膝曲げ足首屈曲
足首のチューブトレーニング①足首屈曲
ベースの内側への入り方を覚えるための練習方法
ファーストからの送球の受け方を覚える練習方法
セカンドからの送球時のベースの入り方を行う練習方法
キャッチャー送球時のベースの入り方を行う練習方法
回転動作のチューブトレーニング⑤回転
回転動作のチューブトレーニング④フォロースルー
回転動作のチューブトレーニング③サイドランジパンチング
回転動作のチューブトレーニング②斜め上パンチング
回転動作のチューブトレーニング①パンチング
下半身のチューブトレーニング⑮足踏み足上げ
2024/11/04
2024/03/30
2024/01/22
2024/06/07
2024/07/02
2024/10/11
2024/10/31
2024/11/06
2024/01/21
2024/08/27
