この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1～2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
上半身が突っ込まない様にするための練習方法
お気に入りに追加
お気に入り追加済
目的/上達スキル
上半身が突っ込んでしまわないように、
体幹の使い方を覚えるため
体幹の使い方を覚えるため
目安所要時間
5〜10分(20回程度)
手順
1.前後に足を開いた状態を作る
2.トップを作り上半身を後ろに反る
3.体幹の力を使いながら、突っ込まないように
リリースポイントのところで
上半身を体幹の力で止めて腕を振る
リリースポイントのところで
上半身を体幹の力で止めて腕を振る
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・お腹が前に出てしまうと
体幹は使えないので、
前後に移動しないように行う
・前足の膝が抜けないように
突っ張るように踏ん張る
《指導のポイント》
・前後に開いた足が離れないように行う
・体幹を意識しすぎで動作が
硬くならないように注意する
・お腹が前に出てしまうと
体幹は使えないので、
前後に移動しないように行う
・前足の膝が抜けないように
突っ張るように踏ん張る
《指導のポイント》
・前後に開いた足が離れないように行う
・体幹を意識しすぎで動作が
硬くならないように注意する
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
関連するおすすめの動画
-
![【野球 練習メニュー】逆シングル捕球からの握り替えを行う練習方法]()
逆シングル捕球からの握り替えを行う練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#守備
#内野手
野球 2023/02/12 -
![【野球 練習メニュー】股関節に体重を乗せるためのトレーニング]()
股関節に体重を乗せるためのトレーニング
#小学生向け
#中学生向け
#トレーニング
野球 2020/03/26 -
![【野球 練習メニュー】前腕のチューブトレーニング①回外]()
前腕のチューブトレーニング①回外
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球 2021/09/28 -
![【野球 練習メニュー】回転動作のスピードを上げるための練習方法]()
回転動作のスピードを上げるための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#投手（ピッチャー）
野球 2023/02/06 -
![【野球 練習メニュー】リズム感と股関節の動きを高めるメニュー]()
リズム感と股関節の動きを高めるメニュー
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#ウォーミングアップ
#コンディショニング
野球 2019/08/26 -
![【野球 練習メニュー】前足の股関節に体重を乗せる練習方法]()
前足の股関節に体重を乗せる練習方法
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
野球 2020/01/13 -
![【野球 練習メニュー】リズム感と肩まわりの動きを良くするトレーニング]()
リズム感と肩まわりの動きを良くするトレーニング
#小学生向け
#中学生向け
#トレーニング
野球 2023/06/14 -
![【野球 練習メニュー】バント処理の動きを覚える練習方法]()
バント処理の動きを覚える練習方法
#中学生向け
#守備
#内野手
野球 2019/11/27 -
![【野球 練習メニュー】インパクト位置を安定させる練習方法]()
インパクト位置を安定させる練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#バッティング
野球 2023/08/17 -
![【野球 練習メニュー】半身になって捕球していく練習方法]()
半身になって捕球していく練習方法
#中学生向け
#守備
#内野手
野球 2020/02/06 -
![【野球 練習メニュー】骨盤の前傾を覚え、股関節に体重を乗せる練習方法]()
骨盤の前傾を覚え、股関節に体重を乗せる練習方法
#中学生向け
#バッティング
野球 2019/12/19 -
![【野球 練習メニュー】早い打球への対応の仕方を覚える練習方法]()
早い打球への対応の仕方を覚える練習方法
#中学生向け
#守備
#内野手
野球 2019/11/21
