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捕球する位置を確認する練習方法(コーン)
板グローブを使って捕球位置を覚える練習方法
ダブルプレー 三塁線の打球を捕球していく練習方法
低めの球をミットが下がらないようにする練習方法
板グローブを使った高めのキャッチング
ダブルプレー 三遊間の打球を捕球していく練習方法
高めのキャッチングを覚える練習方法
ミニコーンを使った低めのキャッチング練習
股関節の力の発揮を覚えるトレーニング
横方向に力を素早く発揮するトレーニング
低めの球をミットが下がらずに捕球する練習方法
送球を捕る時の構えの意識を高める練習方法
胸郭部のエクササイズ3
胸郭部のエクササイズ2
ミットを動かすタイミングを覚える練習方法
ミットの芯で捕球する練習方法
下半身の動きから投げていく練習方法
リリースの動作を覚える練習方法
三塁線のゴロを逆シングルで捕球していく練習方法
三遊間のゴロ捕球を覚えていく練習方法
バランスと素早い足の動きを覚えるトレーニング
ステップから素早く力を発揮するためのトレーニング
バックホームでの捕球を確実にする練習方法
プライオボールを使って捕る位置を確かめる練習方法
2024/11/04
2024/03/30
2024/06/07
2024/01/22
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2024/11/03
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2024/01/21
