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体幹と股関節のひねる動きを連動させるトレーニング
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目的/上達スキル
股関節の動きをスムーズにするため
目安所要時間
手順
指導のコツ・ポイント
・足のつま先は外を向けてしっかり膝を開く
・股関節を大きく動かす
・骨盤を前傾させて行う
《指導のポイント》
・腰はやや反るような意識で行う
・足をあげるときに顔も上げた足を見ることで動きを広げやすくなる
・体幹には力を入れながらあばらの動きも使えるようにする
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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