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ボールを切るようにリリースする感覚を覚える練習方法
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目的/上達スキル
ボールを撫でるのではなく、切るようにリリースして力を伝える感覚を覚える
目安所要時間
5〜10分(20回程度)
手順
1.前後に足を開いた状態を作る
2.トップを作り脱力しながらボールを持った腕を
前後に揺らし、しなる動きを確認する
前後に揺らし、しなる動きを確認する
3.しなる動きを確認したら、リリースで手首が返って
ボールを切る動きができるように投げていく
ボールを切る動きができるように投げていく
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・指先でボールを切れているか確認する
・腕投げにならないように動かす順番に気を付ける
《指導のポイント》
・ボールを切ろうとして肘が曲がったまま投げないように気をつける
・前に押し出すように投げないように注意する
・指先でボールを切れているか確認する
・腕投げにならないように動かす順番に気を付ける
《指導のポイント》
・ボールを切ろうとして肘が曲がったまま投げないように気をつける
・前に押し出すように投げないように注意する
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
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