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サッカー日本代表帯同
トレーナーなどがコンテンツ提供
2対1(連続)
2対2(変則)
2対2(変則)②
ボール脱出ゲーム
ワンツーパス
2vs1(自陣からの前進)
2vs1+2vs1(自陣からの前進)
3vs2(自陣からの前進)
サッカーが上手くなるフットサル 「テクニカルシュート」…
サッカーが上手くなるフットサル「反応TR」1対1キープ…
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サッカーが上手くなるフットサル 「8の字パス」インナー…
【構えの姿勢をつくる】エクストラ・ニーベントフォーク
【簡単にできる腹筋トレ】ニートゥチェスト
【肩甲骨＋腹筋＋背筋＝体幹】四つ這いニーアップクライマー
【簡単そうで意外と難しい】四つ這い・レッグサークル
【立った状態で体幹と股関節を鍛える】スタンディング・レ…
【プレーにつなげる体幹】サイドプランク＋レッグサークル
ウォーミングアップ③
ウォーミングアップ④
カーブリフティング（アウトサイド）
クロスボール
アーリークロス
【ひざのリハビリでも行う】レッグエクステンション
2024/11/13
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2024/07/06
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