最適な練習メニューが
すぐ見つかる
Jリーグクラブ指導経験を持つ指導者や
サッカー日本代表帯同
トレーナーなどがコンテンツ提供
【競り合い後の着地を安定させる】90°ターン着地
【基本姿勢を獲得しパフォーマンスを高める】ジャンプ着地
【体幹に力が入りやすくなる環境をつくる】肋間筋ストレッチ
【横方向の動きを強化する】サイドクランチ
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【力を伝えるのは足裏】マイケル
ドリブル競争
180度ターン①
180度ターン②
1vs1(ゴール前)
1vs1+1F
ワンバウンドリフティング鬼ごっこ
秘密鬼ごっこ
3色パス
4色パス