最適な練習メニューが
すぐ見つかる
Jリーグクラブ指導経験を持つ指導者や
サッカー日本代表帯同
トレーナーなどがコンテンツ提供
【アップ前に！お尻を刺激】四つ這い股関節外転
キャッチング⑧
ウォーミングアップ（アイスブレイク・サークルパス）
パス＆コントロール①
ウォーミングアップ（アイスブレイク・連続ボールキャッチ）
ウォーミングアップ（増やしリフティング）
ウォーミングアップ（アイスブレイク・じゃんけん勝ち抜き…
ウォーミングアップ（アイスブレイク・ドリブルじゃんけん）
ダイビング③
ダイビング④
キャッチング⑨
キャッチング⑥
キャッチング⑦
バランス・ベアウォーク
クロストレーニング＿オーバーラップラン
クロストレーニング＿カットバッククロス
クロストレーニング＿ランニングクロス
バランス・ウォーキング
ゴール前のステップトトレーニング②
DFステップワーク（ゴール前）
DFのステップワーク
股関節ひねりのストレッチ
ポゼッションプレー＿7ｖ7＋1ＧＫ
ポゼッションプレー＿5v5＋4コーンゴール（動画のタイ…
2024/11/13
2024/11/13
2024/07/06
2024/08/01
2024/04/14
2024/10/20
2024/09/20
2023/12/20
2024/01/20
2023/12/20
プレミアム会員
