最適な練習メニューが
すぐ見つかる
Jリーグクラブ指導経験を持つ指導者や
サッカー日本代表帯同
トレーナーなどがコンテンツ提供
絶対に盛り上がるレクリエーショントレーニング8＿コーン…
変則ミニゲーム
ウォーミングアップ・動きつくり（４）
ウォーミングアップ・動きつくり（３）
パス回し＿【条件付け パス＆ムーブ】
パス回し＿4v2【条件づけ 腕立て伏せ】
股関節回旋エクササイズ
ミニハードルステップ＆ダッシュ
ミニハードルダッシュ
BOXシザースステップ
膝立ちヒップスクワット
【スプリント】ミニハードルジャンプⅡ
ウォーミングアップ⑮
ウォーミングアップ⑭
ウォーミングアップ⑬
ウォーミングアップ⑫
ウォーミングアップ⑪
頭の体操 ①
１v１攻撃 キックインからの攻防
１v１守備 GKの配球からの攻防
1v1攻撃 GKの配球からの攻防
頭の体操 ②
肩の1stポジション 外旋エクササイズ
フルカンエクササイズ
2025/02/08
2024/11/13
2024/12/11
2024/11/20
2024/11/20
2024/12/21
2025/08/18
2025/07/13
2024/11/13
2024/09/28
プレミアム会員
