最適な練習メニューが
すぐ見つかる
Jリーグクラブ指導経験を持つ指導者や
サッカー日本代表帯同
トレーナーなどがコンテンツ提供
【骨盤周りの安定】ヒップロック
ウォーミングアップ 1v1(ドリブル編)
アイスブレイク ボールインパクト②
ウォーミングアップ 1v1(シュート編)
アイスブレイク ステップコーン当て
アイスブレイク ボールインパクト①
【スピード】ランジスタート
【バランス】ラインウォーク
【スピード強化】ショートダッシュ
コンタクトプレイ_2
コンタクトプレイ_1
【たったこれだけ】ファーマーズウォーク
【臀筋と内転筋】ヒップアブダクション&アダクション
ウォーミングアップ⑤
ウォーミングアップ④
ウォーミングアップ③
ウォーミングアップ②
ウォーミングアップ①
【一歩目を素早く】フロント・スクワットジャンプ
ウォーミングアップ 高学年向け・ペアでの動きつくり②
ウォーミングアップ 中学年向け・ペアでの動きつくり①
ウォーミングアップ 低学年向け・全身運動をしよう
ウォーミングアップ 低学年向け・じゃんけんリレー
ウォーミングアップ 高学年向け・ペアでの動きつくり③