最適な練習メニューが
すぐ見つかる
Jリーグクラブ指導経験を持つ指導者や
サッカー日本代表帯同
トレーナーなどがコンテンツ提供
ウォーミングアップ⑦
ウォーミングアップ⑧
2対2+サポート
スピードを意識したシュートドリル
【足首の動きをよくする】ふくらはぎのセルフマッサージ
2ステップのももあげ
ボックスステップアップ
サイドプランクwithニーアップⅡ
【サーキットに使える!】マウンテンクライマー(SPEE…
ボックスステップ
サッカーが上手くなるフットサル 「1対1」+ピヴォ
サッカーが上手くなるフットサル 認知TR「クロスパス」…
サッカーが上手くなるフットサル 重心TR「プッシュボタ…
サッカーが上手くなるフットサル 引き付けTR「喰いつか…
サッカーが上手くなるフットサル 引き付けTR「喰いつか…
ウォーミングアップ③(コミュニケーション)
デッドバグ
脊柱を固定したヒップエクステンション
ウォーミングアップ① (コミュニケーション)
ウォーミングアップ② (コミュニケーション)
縄跳び
サイドプランクwithニーアップⅠ
アイスブレイク④ 増え鬼ビブス取り
アイスブレイク⑤ チーム対抗シュート対決