最適な練習メニューが
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Jリーグクラブ指導経験を持つ指導者や
サッカー日本代表帯同
トレーナーなどがコンテンツ提供
絶対に盛り上がるレクリエーショントレーニング３＿ヘディ…
絶対に盛り上がるレクリエーショントレーニング２＿タグゲ…
絶対に盛り上がるレクリエーショントレーニング＿四目ならべ
【体を上手にひねる】アッパーツイストウォーキング
【下肢の筋力強化】ニーベントウォーク
アジリティトレーニング
インターバル走（ドリブル）
インターバル走（コンディショニング）
【上肢と下肢の連動】デッドリフト＋ソラシックローテーシ…
ボールファミリア⑧
ボールファミリア⑦
ボールファミリア⑥
レイオフの質を高めるパス＆コントロール
サーキットトレーニング（トータルメニュー）
サーキットトレーニング＿EX7～8
サーキットトレーニング＿EX5～6
バナナ鬼ごっこ
２対２＋１フリーマン＋２サーバー
【胸椎ダイナミックストレッチ】バックランジローテーション
【背骨を柔らかく動かす】ロールアップ＆ロールダウン
サーキットトレーニング＿EX3～4
サーキットトレーニング＿EX1～2
認知を伴う３ゴール１対１
【上肢のスムーズな動き】胸椎ダイナミックストレッチ
2025/10/20
2026/02/15
2026/02/15
2026/02/15
2025/03/15
2025/03/15
2025/11/20
2025/04/13
2025/03/15
2025/07/13
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