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自分たちでできるGKトレーニング【キャッチング⑥】
自分たちでできるGKトレーニング【キャッチング⑦】
自分たちでできるGKトレーニング【キャッチング⑨】
自分たちでできるGKトレーニング【キャッチング⑧】
サッカーが上手くなるフットサル 「条件付きゲーム」強い…
サッカーが上手くなるフットサル 3対3(ゴール制限付き)
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パス&コントロール①
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サッカーが上手くなるフットサル 反応TRから1対1
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【バランス/体幹】片足ボールタッチ
【捻挫予防】短腓骨筋トレーニング(チューブ)
【捻挫予防】長腓骨筋トレーニング(チューブ)
【捻挫予防】腓骨筋トレーニング(立ち姿勢)
【体幹は力むものではない2】四つ這いスクワット+片手上げ
【体幹は力むものではない!】四つ這いスクワット
【スクワットをやる前に】4Point スクワット
自分たちでできるGKトレーニング【キャッチング②】
自分たちでできるGKトレーニング【キャッチング③】