最適な練習メニューが
すぐ見つかる
Jリーグクラブ指導経験を持つ指導者や
サッカー日本代表帯同
トレーナーなどがコンテンツ提供
【地面を効率よく蹴って着地する】サイドステップジャンプ…
サッカーが上手くなるフットサル 全員参加のW-UP「ボ…
【キープだけでない体幹】プランクアームレイズ
サッカーが上手くなるフットサル 全員参加のW-UP「ボ…
サッカーが上手くなるフットサル 全員参加のW-UP「ボ…
サッカーが上手くなるフットサル 「ボールキープアップT…
サッカーが上手くなるフットサル 全員参加のW-UP「往…
サッカーが上手くなるフットサル 全員参加のW-UP「往…
サッカーが上手くなるフットサル 反応TRから1対1(ポ…
サッカーが上手くなるフットサル 反応TRから1対1(勝…
【体幹のレベルアップ】プランクショルダータッチ
【キックで体幹が抜けないように】プランクニーアップ
サッカーが上手くなるフットサル 3対3ボールキープ「リ…
サッカーが上手くなるフットサル 3対3ボールキープ「リ…
サッカーが上手くなるフットサル 全員参加のW-UP「周…
サッカーが上手くなるフットサル 全員参加のW-UP「周…
2vs2
【爆発力】1・2・3サイドジャンプ
【お尻を徹底的に。キック・ダッシュ・ジャンプ】90°タ…
【下半身のパワーを最大化する/キック・ダッシュ】片足ト…
【膝が痛い選手必見!股関節を使える練習】膝立ち回転スク…
【キック力を高める”お尻”】90°ターンスクワット+も…
【キック力を高める”お尻”】90°ターンスクワット(地…
【地面を蹴る=お尻】90°回転スクワット