最適な練習メニューが
すぐ見つかる
Jリーグクラブ指導経験を持つ指導者や
サッカー日本代表帯同
トレーナーなどがコンテンツ提供
浮き球のコントロール(インターセプト)
【マーカーを使ったTR3】BOXステップワーク①
【マーカーを使ったTR2】ライントレーニング②
【マーカーを使ったTR】ライントレーニング①
ウォーミングアップ⑬
ウォーミングアップ⑦
オールワンタッチで行うパス&コントロール
変化を入れるパス&コントロール
ウォーミングアップ⑧
ウォーミングアップ⑨
ウォーミングアップ⑩
ウォーミングアップ⑫
ウォーミングアップ⑪
【足首の動きをよくする】ふくらはぎのセルフマッサージ
2ステップのももあげ
ボックスステップアップ
サイドプランクwithニーアップⅡ
【サーキットに使える!】マウンテンクライマー(SPEE…
ボックスステップ
ウォーミングアップ① (コミュニケーション)
ウォーミングアップ② (コミュニケーション)
ウォーミングアップ③(コミュニケーション)
デッドバグ
脊柱を固定したヒップエクステンション